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28/10/2012

Prenez soin de votre meilleur outil de trading : votre corps

esprit du trader,forme physique,cambisteLorsque vous tradez, il est facile de se perdre dans la frénésie de l'action des prix et de négliger votre bien-être physique. Si vous négligez votre alimentation ou votre sommeil pour avoir plus de temps d'attraper des pips, vous pourriez finir par détruire votre plus important outil trading : votre corps.

Avez-vous déjà essayé de trader le forex avec le ventre vide et un manque de sommeil ? Si oui, vous savez probablement qu'il est difficile de se concentrer pour prendre des décisions de trading saines quand le physique est épuisé. Le trading de devises exige de la concentration et la concentration exige un effort. Si vous n'assurez pas votre bien-être physique, vos investissements pourraient également en souffrir.

Sans un esprit et un corps sain, il est extrêmement difficile de rester concentré. Vous augmentez votre exposition aux erreurs de jugement, comme l'oubli de suivre le plan de trading ou de ne pas correctement faire vos analyses graphiques avant de prendre un trade.

Tenter de sur-compenser cet état physique usé peut aussi être préjudiciable. Par exemple, en essayant de rester vigilant avec plusieurs cafés qui vous mettent dans un état hyperactif. Tout comme n'importe quel sport, le trading exige une forme physique et mental optimum.

Bien sûr, être en bonne forme ne signifie pas nécessairement passer des heures dans une salle de gym. Il suffit de prendre soin de votre corps en dormant suffisamment, avec une alimentation saine et équilibrée et assez d'exercice pour maintenir une bonne circulation sanguine. Vous augmenterez vos chances de prendre de bonnes décisions.

L'esprit est aussi important que le corps, car il fait l'essentiel du travail. Pour avoir un mental à toute épreuve, il faut tout simplement dormir suffisamment, ne pas boire trop d'alcool, ne pas prendre de substances illicites, ne pas travailler trop dur et avoir une vie affective stable.

Une autre pratique très importante est de prendre régulièrement des pauses. Que ce soit pour s'éloigner de l'écran pendant cinq minutes ou partir en week-end avec votre famille, il est essentiel pour vous d'être libre de vos soucis personnels pendant que vous spéculez sur le marché des changes.

Rappelez-vous qu'une carrière de trader est un marathon, pas un sprint. Cela signifie que nous devons marcher si nous voulons devenir des cambistes toujours rentables.

 
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